Psühholoogia arvestus
tagasi koju.
3.Omaksvõtmine:
Algab sellisest arusaamisest, et keskkond teie maitse kohaselt ei muutu, vaid te
peate ise sellega kohanema. Oma jõuvarusid kulutatakse probleemidega
toimetulekuks sellisel viisil, mis ei aita edasi ega
muuda midagi. Paremaks muutub asi siis, kui võetakse omaks tõsiasi, et
keskkonda ei tule muuta vastavalt oma soovile, vaid et ise tuleb muutuda -
alles siis suunatakse energia õigesse suunda. Kuna suur osa masendumisest
tuleb kommunikatsiooni probleemidest, siis on heaks otsuseks see, et nii keelt
kui ka kultuuri on vaja rohkem tundma õppida (Raunio,1988:87). Seetõttu kui
teie verbaalse ja mitteverbaalse keele oskus paranevad, siis ka teie olukord
hakkab paranema, te hakkate enam mõistma seda kultuuri. See annab juurde
enesekindlust. Raskused ei ole möödas, kuid teie suhtumine on positiivne.
Huumorimeel hakkab tagasi tulema, iseenda üle naermine on ilmseks toibumise
märgiks.
annaabi.ee 
