Aeroobikatunni eesmärgid ja mõju
Efektiivse ja huvitava tunni juhtimine
nõuab
treenerilt suurt jõupingutust. Selleks vajalikud oskused tulevad õppimise, harjutamise ning pideva
täiendamise
ja praktiseerimise käigus. Erinevate tunni juhendamise meetodite valdamine on professionaalse treeneri
üheks
olulisemaks tunnuseks.
ENNETAV JUHENDAMISMEETOD
Käskluste andmine ennetavalt
• tagab, et üleminekud ühelt liigutuselt teisele oleksid katkestusteta;
• väldib seisakuid ning paigal marssimisi;
• tagab tunni intensiivsuse;
• muudab tunni huvitavaks ja turvaliseks.
Ennetavad käsklused tuleb anda piisavalt vara, enne uue liikumise algust. Uus harjutus või liikumissuund
tuleb
ette öelda piisava ajavaruga ehk hiljemalt 2–4 või koguni 8 lööki enne toimuvat muutust.
Näide: Ristsamm paremale… valmis, nüüd!
Liiga hilja antud korraldusele ei jõuta reageerida õigeaegselt ja selle tagajärjel tehakse liigutus hilinenult.
Ennetavat
annaabi.ee 
