"mangol" - 1 õppematerjal

Mango referaat

B9)14 mikrogrammi(4%) C­vitamiin 27,7 mg (46%) Kaltsium 10 mg (1%) Iron 0,13 mg (1%) Magneesium 9 mg (2%) Fosfor 11 mg (2%) Kaalium 156 mg (3%) Tsink 0,04 mg (0%) Vili on suur ja rohekas­oraanzikas. Täiesti valmis mango on tumekollase vetruva koorega,  mida kaunistavad tillukesed mustad täpid. Eksport mangod korjatakse pooltoorelt, kuna ta  ei talu muljumist. Küpsel mangol on tugev iseloomulik aroom, mahlane viljaliha on kinni  suure seemne küljes.  Mangos on palju kaltsiumi ja rauda, C­vitamiini 45 mg%, palju B­grupi vitamiine ning  rikkalikult provitamiini A­ parandab silmanägemist. Viimase sisalduse poolest on mango  silmapaistvaim puuvili. Seetõttu on ta hinnatud toit imikutele ja haigetele, eeskätt  seedimist soodustavana ja lahtistina toimiva vahendina. Samuti sisaldab mango