Jooksukiirus ja selle arendamine
ära toodud hulk kasulikke treeningvõtteid ja harjutusi ning kokkuvõte autori oma
kogemustest ja eelistustest.
Loovtöös kasutatud infot on kogutud spordiraamatutest, internetilehekülgedelt ja
artiklitest. Suurimat teoreetilist abi ja tuge pakkusid spordipedagoogide Hans Torimi ja
Tiina Toropi kirjutised ja Maarika Veigeli noortele kohandatud veebipõhised materjalid.
Huvitavaid praktilisi harjutusi tõkkesprindi treeningute mitmekesistamiseks leidub
Marika Mangluse näidisõppevahendis.
Ühtlasi tahab autor tänada kõiki oma konkurente, kes teda võistlustel kõvasti pingutama
sundisid ja tegid nii võimalikuks õppeaasta alguses seatud eesmärkide saavutamise.
4
1. KIIRJOOKSU ÜLDISELOOMUSTUS
1.1. Kiirjooksu määratlus
Kiirjooksuks nimetatakse maksimaalse kiirusega jooksu distantsidel kuni 400 m ja kuni
400 m pikkuseid teatejookse. Samuti võib siia hulka lugeda naiste tõkkejooksu kuni 100
annaabi.ee 
