Kokkuvõte R.S Sharma raamatust
aega kehaliseks treeninguks, peab lõpuks leidma aega põdemiseks."
Nt jalutamine on suurepärane viis nii vaimu kui ka keha värskendada ja elavdada. Seda on
teinud kõik suured mõtlejad.Joogi Raman ütles:" Mul on alati kaasas kaks arsti: minu parem
jalg ja minu vasak jalg."
Ka toidu kvaliteet mõjutab mõtete kvaliteeti. Rämpstoit sööd lõunaks friikartulit ja või
prae ja tunned peale seda suurt väsimust.Seega toidu kvaliteet on vähendanud sinu loovust ja
tootlikkust.
Harjuta end maksimumtulemusi andva dieediga. Söö rohkem aed- ja puuvilju. Joo
rohkesti vett. Vähenda söödava toidu kogust, sest enamik sööb meist tunduvalt rohkem
kui vaja.Suhtu oma tervisesse täie tõsidusega. See aitab ka uinumishäirete vastu.
Proovi varajast virgumist. See on ajalookujude seas olnud üldlevinud tava.Kõik suured
juhid teavad, et kui sa ise oma päeva ei juhi, juhib päev sind. Sul peab jätkuma vaprust
tulla võitjaks jõukatsumises voodiga ja tõusta enne teisi. Naudi varajaste
annaabi.ee 
