Mis on sõltuvus?
suitsetajasse. Kõige suurem probleem on lastega, kes on sageli just need passiivsed
suitsetajad tänu oma vanematele, kes igapäevaselt oma laste läheduses suitsetavad.
See tähendab, et juba väiksest east on lapsed ohustatud nikotiinisõltuvusesse
jäämisega.
Naised selgitavad oma suitsetamist sellega, et see vähendab söögiisu, mis omakorda
aitab langetada kaalu. Sageli ei teata aga, et söögiisu vähendajaks on hoopiski
suitsetamisega kaasnenud haistmise-ja maitsmismeeleaistingute tuimenemine.
Nikotiinisõltuvusest vabanemiseks on erinevaid meetodeid, kuid alati tuleb arvestada
oma isikupära ja iseloomu. Näiteks kasutades nõustaja abi, vähendades nikotiini
koguseid päeva päevalt, kasutades nikotiiniasendajaid või lihtsalt jätta suitsetamine
päeva pealt maha, on head moodused nikotiinisõltuvuse lõpetamiseks.
Kokkuvõtte
Niisiis on sõltuvus seisund, kus teatud tegevusest tekkiv meeldiv elamus muutub
inimesele peagi siduvaks seisundiks
annaabi.ee 
