NAHAHAIGUS ACNE VULGARIS JA SELLE ESINEMINE SAAREMAA ÜHISGÜMNAASIUMI GÜMNASISTIDE SEAS
·toksiinid põrnas, maksas ja neerudes.
Paastumise järgselt tunneb inimene ennast paremini (San-Jouz, 2005):
·energiatase tõuseb,
·organid on noorenenud,
·närvisüsteem on tasakaalus ja rahunenud,
·kiire, ohutu, ilma tagasilangusteta kaalukaotus,
·nahk muutub siidiseks ja pehmeks,
·keha muutub erksamaks,
·hingamine on sügavam ja kergem,
·seedesüsteem saab puhkust.
11
2.1.1. Mahlapaast
Mahlapaastu on iseenesest väga kerge pidada. Värsketest puu- ja aedviljadest tuleb mahl välja
pressida ja asendada päevane toit või mõned toidukorrad värske mahlaga. Poest ilma
kontrollita ostetud purgi- või pudelimahlad ei ole sobivad. Enda pressitud mahlas on rohkem
toitained kui pudelimahlas, millesse võib olla lisatud suhkrut ja säilitusaineid, nende viimaste
tarbimist aga tuleks vähendada. Pressitud mahlas leidub kiudaineid, mida koos ensüümidega
on vaja käärsoole puhastamiseks
annaabi.ee 
