MAGNEESIUM
ja kapsas). Seda leidub ka teraviljasaadustes, piimas ja lihas.
Magneesium organismis
Taimedele on magneesium makrotoitaine, aktiveerides paljusid energia- ja ainevahetusprotsesse
ning aitab hoida ribosoomide stabiilsust. 70% inimeses leiduvas magneesiumist on luudes. Seda
on ka meie lihastes ja veres. Seda on vaja soolade koostises luukoe tekkes, südamelihaste tööks ja
vereringe reguleerimiseks, 300-ks ensümaatilises reaktsioonis, jne. Magneesiumipuudulikust
avaldub lihasnõrkuse ja krampidena. Keskmiselt vajavad mehed päevas 350 mg ja naised 280 mg
magneesiumi.
Kasutamine
Magneesiumi kasutatakse sulamitena, pulbrina ja magneesiumanoodina. Enamasti
konstruktsioonide jaoks. Sulameid kasutatakse raketi-, lennuki- ja autotööstuses ning
masinatööstuse harudes. Pulbrilist magneesiumi kasutatakse valgustus- ja signaalrakettides ning
süütepommides. Magneesiumanoode kasutatakse kuumaveeboilerites, laevade, naftaplatvormide,
annaabi.ee 
