Magneesiumi tähtsus inimesele
On ka olemas teised
neerukivi põhjused aga see on kõige tavalisem. Magneesiumi ennetav mõju tuleneb sellest
et ta soodustab mineraal-soolade lahustamist neerudes.
Puuduse põhjused
Stress on tähtis faktor. Toob kaasa nii suuremat Mg vajadust kui suuremat kaotust. Lisaks
võimendab puudus stressi hormonide mõju.
Puudulik toit. Meie moodne põllumajandus on toonud kaasa mineraalide puudust
muldades. Taimed imevad üles tähtsaid mineraale, kaasarvatud mageneesiumit, aga seda ei
anta väetistes. Selle tõttu on toiduained oluliselt mineraali vaesemad kui 50 aastad tagasi
näitavad võrdlemised.
Alkoholi kasutamine viib välja Mg kehast ja puudus võimendab alkoholi negatiivset mõju
(närvilikkus, rahutus jne )
Pinnaline uni toob kaasa magneesiumi puudust. Põhjuseks on see et sügav uni on vaja
kasvuhormooni (Growth Hormone) sekretsiooni jaoks ja selle hormooni puudus toob kaasa
magneesiumi kaotusi (nn IGF insulin growth factori vahendamisel)
annaabi.ee 
