Unenäod
Kui
tahame, et me mäletaksime ma unenägusid ka edaspidi, oleks hea neid ülesse kirjutada.
Magaja, kes võib näha und, võib samalajal teha ka erinevaid näoilmeid, rääkida unes, kõndida
või üleüldse erinevaid tegevusi. (Matt, Allen 2011)
2.1 Millal me und näeme?
Kunagi arvati, et unenäod esinevad vaid REM- une ajal, kuid teadusuuringute areng ja
suurenenud laboratooriumide hulk on võimaldanud teadlastel lähemalt magagajaid ja aju
aktiivsust une ajal uurida. Selgus, et unenäod esinevad öö otsa. REM- une ajal pole need
ehkki nii kujukad ning need unustatakse tihtipäeale ära.
Une kergemates faasides, kui lamame vaikses toas, laseme meeltel uidada, tajume, et unenäod
meenutavad kiiresti mööduvaid kujutelmi ja mõtteid. Sügavamas unes võtavad unenäod
pigem katkendlike aistingute, tunnete ja mõtete kuju. Kui inimesed aeglase une sügavamatest
annaabi.ee 
