Jooksukiirus ja selle arendamine
Jõutreening:
Harjutused topispallidega (kergem pall, kiirem liigutus)
26.12. 30.12. osalemine treeninglaagris Limbazi Olümpiakeskuses.
Treeningud kaks korda päevas. Laagri eesmärk oli tõsta treenituse taset. Üle kuu aja oli
jäänud tähtsate võistlusteni ning õige aeg oli nii öelda "tühjendamiseks". Laager algas
varahommikuti jooksuga (1,5 km jooksu + võimlemine). Teiseks treeninguks oli
tavaliselt tehnika treening, kus pöörati tähelepanu jooksutehnikale, madalstartidele,
tõkkejooksu tehnikale jne. Õhtune treening keskendus tavaliselt krossijooksule või
sportmängudele (jalgpall, korvpall, saalihoki, võrkpall), mille järel tehti veel
jõuharjutusi kogu kehale.
Vaatamata karmidele välis- ja sisetingimustele, täitis laager oma eesmärgi ja pani hea
aluse algavale võistlushooajale.
Veebruar - märts
Algas murdmaajooksu ettevalmistav treening ning ühtlasi ka ettevalmistus suviseks
võistlusperioodiks. Soojendusjooksud hakkasid olema väljas (1-3 km)
annaabi.ee 
