VÕRKPALL
Tüdrukud kasutavad
rohkem küljele ja seljale laskumist, poisid aga maandumisega rinnale.
Tehnika:
· Laskumine seljale
Kahe köega ülaltsööt laskumisega seljale.
Laskumisega ülatsööt on vähekasutusel. Seda kasutavad peamiselt sidemängijad
madala lennukaarega pallide söötmisel ehk tõstmisel.
· Laskumine seljale
Kahe käega altsööt laskumisega küljele.
Võimalusel mängitakse kahe käega, sest siis on pall täpsem.
Asendiks on madalaasend, ning liikumine lõpeb pika madala väljaastega, mis on
kiire hüppesamm. Keha raskus viiakse madalale tugijalale, ning teine jalg on sirge,
sisekülg põranda poole.
Palli tabatakse analoogselt altsöödule ja mängitakse võinalikult madalalt.
· Laskumine rinnale
Sobib meestele ja noormeestele raskete ja kaugete pallide söötmisel, sest see nõuab
tugevat õlavööd ja head kehalist ettevalmistust, kasutatakse kaugete ja ootamatute
pallide puhul.
annaabi.ee 
