KÕIK OLULINE TERVISLIKUST TOITUMISEST
olla jälle märksõna "täistera", ka teraviljad võiksid olla erinevad. Piisava
süsivesikutehulga saab laps jätkuvalt ka marjadest ja puuviljadest, mis sobivad
tervise seisukohalt ideaalselt maiustamiseks. Vältida tuleks igasuguseid
poesmüüdavaid kooke-küpsiseid-torte, kuna need sisaldavad liiga palju
suhkrut/soola, samuti E-aineid. Lapsele võib ise küpsetada täisterajahudest, võist,
rafineerimata roosuhkrust ja kollastest maamunadest kooke-küpsiseid, samuti
lisada küpsetistesse erinevaid marju või puuvilju - tuleb igati maitsev ja tervislik
maiustus. Ka sokolaad ning kakao, millest sokolaad valmistatakse, pole teisel
eluaastal soovitatavad, kakao omab ergastavat toimet nagu ka kohv, kuid lapse
organismile pole seda nii varases eas tarvis tekitada. Vältida tuleks ka igasuguseid
komme ja nätsusid (eriti kahjulikud on igasugused värvilised lutsu- ja
kummikommid).
annaabi.ee 
