Individuaalsete erinevuste psühholoogia
Sama tulemuse saame mulje kujundamise eesmärki teadvuseväliselt aktiveerides. (Chartrand & Bargh, JPSP, 1996)
Plaanid
· "Täideviimiskavatsus" (implementation intention) : konkreetne tegevuskava mingi eesmärgi saavutamiseks olukorras A
"kui X, siis ma teen XYZ".
· Muudab lihtsamaks käitumise algatamise (see toimub n-ö automaatselt)
· Muudab lihtsamaks tähelepanu suunamise eesmärgi seisukohalt olulisele infole ning ebasoovitavate tegevuste vältimise
· Sellise instruktsiooni andis Luszczynska müokardi-infarkti (MI) üle elanud patsientidele.
· Patsiendid täideviimiskavatsuse-instruktsiooni saanud grupis tegid ka 8 kuud pärast operatsiooni regulaarselt harjutusi
ning olid füüsiliselt aktiivsemad, kui kontrollgrupp.
Eneseregulatsiooni küberneetiline mudel
Eneseregulatsiooni "ressurss" (Roy Baumeister)
· Baumeisteri eksperimendid näitavad, et enesekontrolli nõudvad tegevused
sõltuvad ühisest ressursist, mida on piiratud hulgal: ühe sellise tegevuse
annaabi.ee 
