Suusatamise tehnikad
Murdmaasuusatamise teoreetilise testtöö temaatika
1) Murdmaasuusatamise varustuse valik
2) Murdmaasuusatamise varustuse hoolduse põhimõtteid
3) Murdmaasuusatamise õpetamiseks vajalikud kohad –
õppeväljakud, õppenõlvakud, rajad
4) Suusa - ja lumetunnnet arendavad tegevused
5) Paigalpöörded , nende sooritamine
6) Tõusuviisid ja nende sooritamine
7) Laskumisasendid ja nende sooritamine
8) Pidurdusviisid ja nende sooritamine
9) Astepööre – ja uisusammpööre ning nende sooritamine
10. Sahkpööre ja selle sooritamine
11. Kukkumine ja selle sooritamine
12. Vahelduvatõukeline kahesammuline sõiduviis ( klassika)
13. Paaristõukeline sammuta ja ühesammuline sõiduviis (klassika)
14. Uisusammsõiduviisid
15
annaabi.ee 
