UJUMINE
taseme saavutamine)
Treeningute efektiivsuse kontrollimise meetodid (objektiivsed ja subjektiivsed
kriteeriumid, mis pannakse kirja päevikuvormis)
Enesekontroll ja selle tulemusena saadud tulemused on äärmiselt olulised, kuna need
andmed aitavad tuua treeningkoormuste reguleerimisse korrektuure, täpsustada
treeningute sisu ja metoodikat, aegsasti avastada ületreeningu tunnuseid või liigväsimust.
(Rubtšova, Kubõtzkina, Lukzina 2011: 5)
Tehnikaalne ettevalmistus
Tehnikaalset ettevalmistust planeeritakse samuti nagu funktsionaalset, kus aastaringses
treeningplaanis on iga kuu, nädala ja päeva jaoks ette nähtud oma harjutused ning erinevate
treeningmeetodite kasutamine. Nii planeeritakse teoreetiliste teadmiste omandamise ja
kontrollimise tunde ehk tunde praktiliste oskuste õpetamiseks kuival ja vees ning vilumuste
teadlikuks kujundamiseks treeningul. Tehnikaharjutusi tuleb planeerida loogilises seoses
annaabi.ee 
