blogspot.com/2012/01/tervislik-odrajahukarask.html Kaer Proteiin: 11- 12,5% Rasvasisaldus: u 5% http://www.raisio.ru/kitchen/pure_oats/ http://zdravno.com/ Kasutatud kirjandus Ingver, A., Küüts, H., Annamaa, K., Nõges, M. 1995. Eestis kasvatamiseks sobivatest suvinisusortidest. Nisukasvatuse arendamisest Eesti Vabariigis nr. 8, lk. 69-80 Lepajõe, J. 1984. Nisu. 134 lk Lukme, L. 2006. Millisest nisusordist saab head saia. http://www.eria.ee/public/files/Pollukultuurid_2007_lk_25-28.pdf Older, H. 1999. Teraviljakasvatuse käsiraamat. Saku. 342lk Tõnissoo, A. Toidunisu tera kvaliteedi sõltuvus agrotehnikast. Nisukasvatuse arendamisest Eesti Vabariigis. 1995 nr. 8. Tallinn. 195 lk Täname kuulamast!
Kangitreeningus kasutatakse kange raskusega ca 2,5 kg , millele on võimalik lisada raskusi 1,25 42 kg ning mis võimaldab pakkuda piisavat koormust nii naistele kui meestele, algajatele ja edasijõudnutele. Tund lõpeb pikema lihaseid taastava venitusega. (10). 7. TIKI-TRIKI STUUDIO 7.1. Ringid mudilastele Ringitunnid kestavad 30 minutit. Mängimiseks on saal avatud 15 minutit enne ja 15 minutit pärast tundi. Mudilaste ringe viivad Tallinnas läbi Martin Plaser ning Inge Lukme. Need on tunnid, kus on palju mängu, laulu ja liikumist. Mudilaste ringis tegeletakse ka natukene akrobaatiliste harjutustega. Tunnis on lapsed koos lapsevanema või mõne teise täiskasvanud saatjaga. Soovituslik vanus 1 3aastat, kuid osalevad ka natuke nooremad või vanemad. (12). 7.2. Võimlemine lapseootel emadele Võimlemistund, mis põhineb venitusharjutustel. Tunni eesmärk on kõrvaldada lihaste väärpinged, aidata vältida või kõrvaldada juba tekkinud seljavalu
annaabi.ee 
