Rasedate ja imetavate emade toitumissoovitused
Lisavedelik on vajalik organismi sisekeskkonna säilitamiseks, et kompenseerida
rinnapiimaga ema kehast erituva vee kogust. Imetava ema vedelikuvajadus võib olla
väga erinev sõltuvalt tema kehakaalust, laktatsiooni staadiumist, lapse vanusest,
imetatavate laste arvust ja täielikust või osalisest imetamisest.
Laktatsiooni alguses esimesed 1-2 nädalat ei ole lisavedelik tavaliselt vajalik, sest
järsk hormonaalne muutus sünnitusel põhjustab raseduse ajal naise keha kudedesse
kogunenud lisavedeliku vabanemise esimestel sünnitusjärgsetel päevadel ja nädalatel.
Kõige rohkem lisavedelikku vajavad imetavad emad tavaliselt lapse 2.-5.elukuuni, kui
laps on ainult rinnapiimatoidul ning tema poolt ööpäevas tarbitava rinnapiima kogus
suureneb pidevalt. 6 -9 elukuuni rinnapiima kogus lapse menüüs enam ei suurene vaid
lapse kasvavad vajadused kaetakse rinnapiimale lisanduva eakohase lisatoiduga.
Sellel perioodil aga ei ole veel soovitav rinnapiima kogust lapse menüüs vähendada
annaabi.ee 
