Nimetu
Samal ajal hingad sa torusse, mis on ühendatud väljahingatud õhu analüüsistaator.
Analüüsistaator mõõdab välja hingatava NO2 mahtu, et määrata kui palju kardiovaskulaar
süsteemi poolt töödeldud hapniku hulka. See on maksimaalne hapniku hulk või VO2 max. Test
kestab kuni sa enam ei su suuda jätkata ja oled sunnitud lõpetama. Kõrgeim saavutatud HR
number on sinu maksimum.
Lisaks võib paarisaja lisadollari eest teha ka lähimaksimumi (ingl. sub-max) testi. Kui testi
intensiivsus kasvab, võtab tehnik su sõrmeotsast verd ja mõõdab piimhappe kontsentratsiooni
veres. Sportlane on saavutanud oma anaeroobse läve, kui piimhappe hulk veres on tõusnud 4
millimoolini liitris. Faktid laboritesti tulemustest: Maksimum HR on endiselt hinnanguline. Viletsa
anaeroobse lävega ei ole võimalik maksimum HR saavutada. VO2 max ei ole tegelikult midagi
annaabi.ee 
