Kuidas pohmelli vältida? Pohmelli vältimiseks tuleks enne alkoholi tarvitamist kõht täis süüa. Toit aitab alkoholi siduda ning organismile jääb rohkem aega alkoholi töötlemiseks. Juua tuleks aeglaselt, hoides joodava koguse paremini kontrolli all. Alkoholi tuleks juua vaheldumisi veega, ning veekogus peaks alati olema suurem kui alkoholi kogus, sest alkoholi joomisest tulenev veekaotus paneb inimese rohkem jooma ning juues ainult alkoholi, halveneb inimese seisund veelgi. Rohke lisaainesisaldusega, enamasti tumedat värvi joogid, nagu näiteks brändi, portvein ja punane vein, tekitavad suurema pohmeluse. Erinevat liiki jooke ei tohi juua läbisegi, sest see ärritab magu ning garanteerib hilisema piinlemise. Veekaotuse vähendamiseks tuleks enne magamaminekut juua mitu suurt klaasi vett. Soovitav on ka võtta multivitamiine, et organism saaks tagasi joomisega organismist väljunud vitamiinid ja mineraalained. [3] 5. Alaealised ja alkohol
Kuidas pohmelli vältida? Pohmelli vältimiseks tuleks enne alkoholi tarvitamist kõht täis süüa. Toit aitab alkoholi siduda ning organismile jääb rohkem aega alkoholi töötlemiseks. Juua tuleks aeglaselt, hoides joodava koguse paremini kontrolli all. Alkoholi tuleks juua vaheldumisi veega, ning veekogus peaks alati olema suurem kui alkoholi kogus, sest alkoholi joomisest tulenev veekaotus paneb inimese rohkem jooma ning juues ainult alkoholi, halveneb inimese seisund veelgi. Rohke lisaainesisaldusega, enamasti tumedat värvi joogid, nagu näiteks brändi, portvein ja punane vein, tekitavad suurema pohmeluse. Erinevat liiki jooke ei tohi juua läbisegi, sest see ärritab magu ning garanteerib hilisema piinlemise. Veekaotuse vähendamiseks tuleks enne magamaminekut juua mitu suurt klaasi vett. Soovitav on ka võtta multivitamiine, et organism saaks tagasi joomisega organismist väljunud vitamiinid ja mineraalained. [3] 5. Alaealised ja alkohol
annaabi.ee 
