"liimisulatamisvedelikuga" - 1 õppematerjal

Sportlase lihashooldus konspekt

lisatraumat põhjustavaid liigutusi. Vigastatul on teibi kandmisel hea kindlustunne. Oluline on silmas pidada, et enne teipimist nahk pestakse ja raseeritakse. Teipimine algab ankrute paigaldamisega, mis aitavad teibiribasid paremini fikseerida. Teibi alla volte tekkida ei tohi. Kui teip ei ole mugav, siis tuleb teip lahti lõigata ja uuesti teipida. Teibi eemaldamiseks lõigatakse teip läbi spetsiaalsete õhukeste kääridega. Kergelt ärrituva naha puhul võib teibi lahti sulatada ka vastava liimisulatamisvedelikuga. Kinesioteip Kinesioteibi meetodi avastajaks on Dr.Kenzo Kase. Kinesioteipimise meetodit kasutatakse nii spordis kui taastusravis lihaste vigastuste ja vere- ning lümfiringe parandamiseks. Kinesioteip leevendab valu ja võimaldab vere- ja lümfisüsteemil toimida vabamalt. Kui nahka venitatakse enne teibi asetamist ja selle ajal, teip ja selle all asetsev nahk moodustavad väikeseid kortsukesi, kui kehaosa asetub tagasi keskasendisse. Naha ,,üles