Aeroobikatunni eesmärgid ja mõju
• lähtuda sihtrühmast, kellele tund on suunatud – vastavalt sellele kasutada erineva raskusastmega
liikumisi,
suundade muutmisi ja rütmiseerimisi;
• teha loogilised üleminekud ühelt seoselt teisele, mis aitavad kaasa harjutuste kiiremale omandamisele;
• vältida seostes järske ja teravaid suunamuutusi;
• vältida käte pikaajalisi liikumisi õla kõrgusel või sellest kõrgemal ning ülemäärast koormust liigestele;
• kombineerida omavahel kergemaid ja raskemaid liikumisseoseid;
• koostada kombinatsioonid nii, et oleks võimalik sooritada liikumisi nii paremale kui ka vasakule poole
ning kasutada võrdselt mõlemat jalga.
Kuna kombinatsiooni õppimine korraga on keeruline, siis kasutatakse õpetamisel add-on- ehk lisamise
meetodit.
Kombinatsioonide õpetamise põhimõtted:
• alustada põhisammude ja -liigutuste õppimisest, millele lisatakse uusi variante: tempo muutusi,
erinevaid
annaabi.ee 
