Aeroobikatunni eesmärgid ja mõju
• langeb agressiivsus.
Aeroobika õpetamine.
Aeroobikatunni ülesandeks on tervisliku, enesetunnet parandava ja võimalikult paljudele osalejatele
sobiva
füüsilise koormuse andmine. Aeroobika kandepinna laienemisega võib treeningutel kohata üha rohkem
vanemaealisi,
erineva füüsilise võimekuse, tervise-probleemidega ja erinevas eas algajaid harrastajaid. Suurte
treeningrühmade
juhendamisel võib tekkida probleeme just seetõttu, et tunnis osalejate eelnevad liikumiskogemused,
koordinatsioon ning õppimisvõime võivad suuresti erineda. Seega on väga oluline treeneri käitumine
õpetamissituatsioonis,
tema oskused õpetada harjutusi ja liikumisi erinevaid õpetamisviise kasutades.
Aeroobika õpetamise põhimõtted:
1. Harjutuste ja liikumiste õpetamine osade kaupa (osameetod).
Esmalt alustada põhisammudest koosnevate lihtsamate liikumistega ning harjutada seda senikaua, kuni
kõik treenitavad on liikumised omandanud
annaabi.ee 
