Kehakultuuri ja spordiga tegelemise tähtsus tütarlastele kui tulevasele emadele
Spordiühingud annavad selleks häid võimalusi. Koolis on õpilastel küll võimlemistunnid,
ilmselt aga jääb neist napiks. Kõik koolilapsed peaksid ka vabal ajal sporti tegema
Kehakultuur ja sport sobivad igale eale. Kes vanaduseski korralikult võimleb,
metsajooksu teeb ning sulgpalli, võrkpalli või teisi liikumist nõudvaid mänge harrastab,
on kauem terve ja töövõimeline. Liikumine on elu tunnus. Istudes ja käies, mängides ja
töötades liigutame oma keha liigestest. Tegelikud liigutuselundid aga on lihased ehk
musklid. Nad on kinnitunud luudele painduvate kõõluste abil. Tavaliselt eristame lihaseid
selle järgi, kuidas nad kehaosi liigutavad: üks painutab, teine sirutab; üks tõstab, teine
langetab; üks pöörab sissepoole, teine väljapoole. Üle neljasaja pisema ja suurema
skeletilihase liigutab meie luid. Lihased moodustavad meie kehakaalust üle
kolmandiku.Skeletilihased koosnevad lihaskiudude kimpudest. Praetud või keedetud
annaabi.ee 
