Menüü toitumine
Väherasvane juust Kirsid, murelid
Haug Kiivid
Delikatess veisehakkliha
Seafilee
PORTSIONIKONTROLL
Kas sa kaotad kaalu või mitte sõltub lõppkokkuvõttes ikkagi sellest kui palju sa sööd. Sinu
toidulaud võib olla mitmekesine, sa sööd õiges vahekorras nii valke, rasvu kui ka
süsivesikuid, aga sinu kehakaal jätkuvalt kasvab. On ju jube süüa kõige tervislikumaid
toiduaineid maailmas ja ikkagi võtta kaalus juurde?
Sellisel juhul on probleem liigsuurtes portsjonites. Tänapäeva ühiskonnas, olgu see siis
restoranides või kodus süües, on portsjonid märkamatult suurenenud. Ja portsjonite
kontrollimine tähendab ka kalorite kontrollimist, mis on edukaks kaalulangetamiseks
hädavajalik.
Kõige täpsem viis seda teha on kõike, mis suhu läheb, toidukaaluga kaaluda. Aga ilmselt
tekitab juba mõte sellest, et pead elu lõpuni oma toitu kaaluma, külmavärinaid? Loomulikult
annaabi.ee 
