KOOLIPÄEVA ALGUSE KELLAAJA JA UNETUNDIDE VAHELISED SEOSED
Selline kehaline
stressiseisund kahjustab ka inimese vereringet ning keha ei suuda vabaneda jääkainetest ja
toksiinidest tavapärasel moel.
9
3.3 Liigmagamine
Liigset magamist võivad põhjustada ravimite ületarbimine või näiteks depressioon. Samas
tuleb arvestada, et on mõned inimesed, kelle unevajadus ongi keskmisest suurem(Egle blogi
2014 kehakeel.ee, 17.04.2015).
Liigmagamisega seotud probleemid:
1. Diabeet;
2. Tüsedus;
3. Peavalu - päeval magavad inimesed häirivad enda öist und ja võivad hommikul kannatada
peavalu käes;
4. Seljavalu - leevendamiseks tuleb liikuda, mitte olla pikali;
5. Depressioon - ligi 15% depressioonis olevatest inimestest magavad liiga palju;
6. Südamehaigused - uurimused on näidanud, et 9-11h maganud naistel oli 38% suurem
võimalus haigestuda südamereumasse;
7. Samuti väsimus.
annaabi.ee 
