KOOLIPÄEVA ALGUSE KELLAAJA JA UNETUNDIDE VAHELISED SEOSED
2014 kehakeel.ee, 17.04.2015).
Liigmagamisega seotud probleemid:
1. Diabeet;
2. Tüsedus;
3. Peavalu - päeval magavad inimesed häirivad enda öist und ja võivad hommikul kannatada
peavalu käes;
4. Seljavalu - leevendamiseks tuleb liikuda, mitte olla pikali;
5. Depressioon - ligi 15% depressioonis olevatest inimestest magavad liiga palju;
6. Südamehaigused - uurimused on näidanud, et 9-11h maganud naistel oli 38% suurem
võimalus haigestuda südamereumasse;
7. Samuti väsimus.
Liigmagamise vältimiseks tuleb pöörduda arsti juurde, et selgeks teha miks nii palju
magatakse. Kui Liigmagamine on tekkinud mingitest ainetest, siis tuleks neist koheselt
loobuda ning kui tegemist on mingisuguse meditsiinilise seisundiga, siis tuleb esmalt seda
ravida ja alles siis saab korda ka unerežiimi.
10
4. MIKS HAKKAB KOOL KELL 8?
Kell 8 algav koolipäev on traditsioon
annaabi.ee 
