inhibeerimise ning normaalsete asendireaktsioonide ja liigutuste soodustamisel Phelpsi meetodi puhul toimub lihasgruppide rehabilisatsioon staadiumite kaupa Vojta meetodi puhul kasutatakse isomeetrilist tugevdamist taktilise stimulatsiooni kaudu, et soodustada normaalsete liigutusmustrite arengut. Füsioterapeudid rakendavad füüsilisi ja käitumuslikke lähenemisviise, et pikendada kontraheerunud lihaseid, tugevdada nõrku lihaseid, suurendada liigesliikuvust, parandada liigutuste koordinatsiooni, ja välja töötada kompensatoorseid strateegiad, et sooritada ülesandeid" ( Rõõs. 2008. Lk 11-12) Kasutatud kirjanduse loetelu 2001. Hüppeliigese nikastus. http://www.inimene.ee/pages.php3/17080202 , 19. 01. 2009 Bürkland, T. 2005. Ratsutamisteraapia ja tserebraalparalüüsiga laste kehaline võimekus. Tartu: Tartu Ülikool. [Magistritöö] Christensen, K. D. Rehab of the Achilles Tendon. http://www.lollylegs.com/injuries/achilles_rehab
mida ja miks" ehk ajastus-tehnikad-eesmärk. Ajastus selle all mõtleme, millal massaazi läbi viime, kas enne või pärast võistlust, taastumisperioodil, säilitaval perioodil või kui sportlane on vigastatud ja vajab rehabilitatsiooni. Tehnikad tähendab seda, millist mõju kavatseme avaldada, võtteid selleks on palju: voolimine, kompressioon, friktsiooni, liigesemobilisatsiooni jne. Eesmärk väljendab vajadust menetluseks: soojendus, parandada lihastasakaalu, parandada liigesliikuvust jne. Kui on vajadus teha võitluseelne massaaz ja eesmärgiks on soojendada, parandada verevarustust, kasutatakse selliseid tehnikaid nagu pindmine friktsioon, kompressioon, raputamine ja venitamine. Kui on vaja teha võistlusjärgset massaazi ja eesmärk on parandada sportlase taastumist väsimusest, kasutatakse selliseid võtteid nagu voolimine, sügav silumine, avardamine, kompressioon ja liigesemobilisatsioon. Kui töötatakse
annaabi.ee 
