Rüht ja rühihäired
rüht, nõrk või tasakaalustamata lihaskond, kauakestev ühes asendis viibimine,
ebamugav iste, ebasobiva kõrgusega töölaud, ebaõigesti paigutatud töövahendid,
ebamugav riietus või jalatsid jne. Rühihäired võivad tekkida haiguste (rahhiit,
lastehalvatus, astma) tagajärjel ja noorukitel kiire kasvu perioodil. Kiire kasvu
perioodil tekkib nn. transistoorne ülekasvamise sündroom. Pikenenud luud venitavad
kõõluseid, sidemeid, liigeskapsleid eriti nimmepiirkonna fastsiat. See põhjustab
nimme-niudelihase jäikuse ja reie tagumiste lihaste lühenemise. Fastsia venitus ja
reie tagumiste lihaste jäikus soodustab nimmenõgususe süvenemist ning
kompensatoorse kumerselgsuse kujunemist. Selle ennetamiseks on oluline
tugevdada kõhu- ja tuharalihaseid ning venitada nimme-niude ning reie tagakülje
lihaseid.
Rühihäirete tekkimist võib soodustada ka vale treeningmetoodika, mis seisneb
annaabi.ee 
