Terviseõpetuse küsimused
Tekivad liigese järsu, tugeva, liigese normaalse liikuvuse piiri ületava liigutuse tagajärjel.
Venituse puhul- on liigutused kül valulikud, kuid siiski võimalikud. Liiges on tursunud,
komplemisel kuum, võib tekkida verevalum.
Esmaabiks pannakse vigastatud kohale jääkott ja jäse tõstetakse kõrgemale.
Nihestuse tunnuseks- võimetus jäset liigutada ja tugev valu. Kahjustatud liigeste kontuurid on
võrreldes tervega tunduvalt väljaulatuvamad, liigesepiirgond on pundunud verevalumi
tagajärjel. Liigesele tuleb tagada rahu fikseeriva köidise pealepanekuga, kuni arsti tulekuni.
NB! K-K-K reegel!
K- külm
K- Kompressioon
K- Kõrgele
Minestuse esmaabi:
Asend - Käed jalad üles vabasta minestanu kraest ja vööst nuuskpiiritus.
Tavaliselt toibub minestanu 2-3 min vältel. Pikemaaegse minestuse korral kutsu kiirabi.
Lihaskramp- iseloomulik on mingi teatud lihasgrupi kokkutõmbumine ning liigutamine ei ole
võimalik...
..
annaabi.ee 
