Tervislik toitumine
Veelgi olulisem on see, et mida vähem
te sööte, seda kauem elate. Väheneb seedeprotsessist tulenev organismi kulumise
aste. Luigi Kornano, XIX sajandi Itaalia kirjanik-aristokraat, toitus kaks korda
päevas, süües kokku umbes 360 grammi toitu ja juues kuni 420 grammi
viinamarjamahla. Liigitades toiduaineid õigesti ja säilitades sel viisil
seedesüsteemi energiat, elas ta 102 aastat. Ta alustas selle süsteemi järgimist 35
aastaselt, kui kõikvõimalike liialdamiste tagajärjel lõi tema tervis järsult vankuma.
Ta võttis kuulda arste, kes soovitasid tal peagi saabuva surma vältimiseks hakata
viljelema palju mõistlikumat eluviisi ning temast sai üks suurimaid tervisliku
elustiili propageerijaid.
3. Energia juurdekasv. Kui te toitute vastavalt toiduainete liigitusele, hoiab
organism toidu seedimise arvelt kokku palju jõudu, mille tagajärjena te tunnete
vaba energia juurdevoolu.
4. Hea tervis
annaabi.ee 
