Kliiniline psühholoogia
Teine
uskumus võimendab katastroofitunnet, sest inimene on veendunud, et ta sellega kaasnevate
emotsioonidetulva all absoluutselt teovõimetu on.
Ravitehnikad on kooskõlas häirete teoreetilise seletusega. Patsienti julgustatakse uurima
oma kogemuse ning mõtlemise muutmise võimalikkust, proovima esialgu vaid katseks
käituda või mõtelda mõnikord teistmoodi ja vaadata, mis siis juhtub.
Klassikalisel tingimisel põhineb näiteks süstemaatiline desensitiseerimine (Wolpe, 1966).
Lihtfoobiaga patsient hakkab oma tingitud ärevusreaktsiooni foobilisele stiimulile (kõrgus,
ämblik, suletud ruum vms.) asendama uue, ärevusega kokkusobimatu reaktsiooniga -
19
Tartu Ülikooli psühholoogia osakond, Maie Kreegipuu 2004 ©
lõdvestusega. Selleks õpib ta kõigepealt lõdvestuma. Paralleelselt koostab ta
ärevussituatsioonide hierarhia
annaabi.ee 
