Inimese evolutsioon
kokku, mitte ei anna lisa)
Homoöstaasi tagamiseks
- Südamelöögisageduse tõus
- Hingamise intensiivistumine
- Vereringe nahas intensiivistub
- Higistamise tõus
Taastamise järjekord
- ATP varud
- Piimhappe eemaldamine
- Glükogeenivarude taastamine
Treeningu toime
Südamelihase suurenemine , südame löögimahu suurenemine
- Tavaliselt 90 cm3
- Treenitud 120 cm3
Löögisageduse aeglustumine
Veresoonte suurem vastupidavus
Hingamislihaste tugevnemine
Kopsumahu suurenemine
Lihtaste suurenemine
Lihaste töö kordinatsiooni paranemine
Vananemine
- Enamus organisme ei ela nii kaua kui inimene
- Kromosoomide jagunemise lõplikus
- DNA kahjustumine keskkonna tingimuste mõjul
- Vabade radikaalide ühinemine hapnikuga
- Väheneb meeste viljakus
- Naistel kujuneb menopaus (munarakud saavad otsa umbes 45-55)
- Luustiku kulumine
- Liigesepõletikud (80% üle 65 aastased)
- Osteoporoos = luude hõrenemine
annaabi.ee 
