"lihasvasvu" - 1 õppematerjal

Rasvad ehk lipiidid minu elus

·vähendab tuberkuloosi ja vähki haigestumise riski ·karastab organismi külmetushaiguste vastu ·astmahaigetel aitab parandada bronhide tööd, kergendab hingamist ·vähendab põletikku nahaprobleemide, liigesevalude, ja podagra puhul Omega 3 puudusest annavad kehas märku : ·kuiv nahk ·põletikud ·tujukus ·probleemid mäluga ·probleemid lihaste ja luustikuga Omega 6 rasvhape: ·leevendavad valu ja põletikke ·stimuleerivad lihaste ja liigeste taastumist, lihasvasvu ·kiirendavad rasvapõletust Omega 9 rasvhape: ·aitab seedetegevust ·aitab nahal taastuda Kasutatud kirjandus: http://et.wikipedia.org/wiki/Rasvad http://www.toitumine.ee/rasvad-2/ http://www.slideshare.net/chryssy/lipiidi-ehk-rasvad http://pedja.edu.ee/~neeme/failid/keemia/slaidid/11_Rasvad_failid/frame.htm http://pedja.edu.ee/~neeme/failid/keemia/slaidid/11_Rasvad_failid/frame.htm http://www.harmoonikum.ee/?p=86 http://roheline-tee.blogspot