"lihastesisesed" - 1 õppematerjal

Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks

Närviprotsessid muutuvad kontsentreeritumateks ajas ja ruumis, suhted nende vahel täpsustuvad, nende liikuvus suureneb. Muutused organismis aeroobse töö 1. Täiustub südame ja kopsude töö 2.Paraneb lihaste verevarustus suureneb lihaskiudude ümbritsevate kapilaaride arv, paraneb gaasivahetus, soojuse äraandmine, jääkainete liikumine; müoklobiin säilitab hapnikku ja vabastab seda mitokondrites 3.Areneb lihaste energiavarustus *Lihastesisesed muutused aeroobsel tööl- aeglaste lihaskiude läbimõõt kasvab, aeglaste ja kiirete kiudude omavaheline proportsioon ei muutu, max.pingutuse sooritamisel kasvab lihaste jõud. *Energiaallikad aeroobsel tööl- Süsivesikud, teenitud inimese lihastes on rohkem glükogeeni kui treenimatutel; suurem glükogeenivaru tõstab koormustaluvust. . LIHASKONTR tulemusena muutub keemil energia lihaspinge potentsiaalseks meh energiaks ja/või kehaosa liikumise kineetil energiaks