Akadeemilise sõudmise üldised alused
Käte, jalgade ja keha üheaegset koordineerimist on alguses raske jälgida.
Algajatel sõudjatel tekib ka teisigi vigu, kuid siin oli välja toodud mõningased tüüpilised
vead.
40
4. Sõudmise bioloogilised alused
4.1 Sõudjate antropomeetrilised iseärasused
Sõudjate võistlustulemused sõltuvad antropomeetrilistest mõõtmetest. Sõudjad, ületades
veetakistust ja arendades paadi maksimaalset kiirust, peavad sooritama kestvaid lihaspingutusi.
Klassikalise 2000 meetri võistlusdistantsi läbimisel tuleb sõudjatel sooritada üle 200 tõmbe,
kus maksimaalne jõud aerulabale võib ületada 1000 newtonit. Stardis on mõõdetud
maksimaalseks jõuks aerulabale 1000 - 1500 newtonit. Distantsil sooritavad sõudjad tõmbeid
keskmiselt 500 - 700 newtoni suuruse jõuga. Distants läbitakse olenevalt paadiklassist
keskmiselt 6 minutiga (tabel 4.1). Seega sõltub sõudmises võistlustulemus suurel määral keha
suurusest ja keha massist
annaabi.ee 
