Tegutsemine traumade ja õnnetuste järel
jooksmine jt. Spordivigastused moodustavad peaaegu neljandiku kõigist laste ja noorukite
vigastustest. 7080% spordivigastustest kuulub kergemate vigastuste hulka (põrutused,
venitused, marrastused jm).
Levinumad vigastused
Harrastussportlaste seas on levinuimad traumad meniski vigastus, kannakõõluse rebend,
sidemevigastused, hüppeliigese nikastus jms. Ülekoormusvigastustest esineb sagedamini
,,hüppaja põlv", alaselja- ja lihaspingevalud, põlvekedra kõhre- ja kannakõõluse ülekoormus
jne.
Kuigi noortel inimestel on vigastuste ja traumade oht mõnevõrra väiksem kui vanematel,
tasub neisse siiski tõsiselt suhtuda. Välja ravimata lihtne vigastus võib tulevikus suureks ja
parandamatuks probleemiks osutuda.
Üks sagedamini esinev trauma on hüppeliigese nikastus, mida tihti alahinnatakse. Selle
tõsidust saab hinnata paistetuse järgi. Mida kiiremini jalg üles paistetab, seda tõsisem on
vigastus
annaabi.ee 
