Terapeutiline harjutus I osa
2) Liikumisravi läbiviimise printsiibid
V: Haiguse iseloom või staadiumist, kus tunnid toimuvad (palat, ravivõimlemise saal). Tunni
vorm (individuaaltund, grupitund, konsultatsioon).
3) Terapeutilise harjutuse klassifikatsioon
V: Üldarendavad harjutused ja spetsiifilised harjutused.
4) Üldarendavad ja spetsiifilised harjutused liikumisravis. Staatiline ja dünaamiline
harjutus liikumisravis
Üldarendavad harjutused- Sobivad igasugusele kontingendile (erinevad lähteasendid,
seosed, lihaspingeaste, kiirus, amplituudi suund, vahendid, lisaraskused). Parandavad
organismi funktsionaalset seisundit. Elementaarsed, koordinatsioonilt lihtsad, tehniliselt
kerged. Omandatakse elementaarne liigutusoskus, kujundatakse korrektne rüht, arendatakse
erinevaid lihasgruppe või isoleeritud lihast, täiustatakse kehalisi võimeid.
Spetsiifilised harjutused- Valitakse vastavalt harjutuse toimeväärtusele (jõudu arendav,
lõõgastav, liigeste liikuvust arendav, vastupidavust arendav, venitav)
annaabi.ee 
