Üldbioloogia konspekt (2. osa)
- Glükoosi taseme langusel teatud piirini langeb vaimse ja kehalise töö võimekus
- Glükoosivarude kahanemisel alla teatud piiri tekib hüpoglükeemia
(rahvaspordiüritus, millel osaleb treenimata inimene
- Glükoosi anaeroobsel ainevahetusel moodustub piimhape, mis põhjustab lihastes
piimhappemürgitust
Piimhappemürgitust saab ära hoida:
- Lihased ei tohi sattuda anaeroobsesse tsooni
- Piimhappe olemasolu korral venitada, masseerida
Piimhappega seonduvad ka teised lihasmuutused:
- Laiba surmakangestus
- Analoogne protsess leiab aset ka tapaärgselt looma lihakehades ehk rümpades
Rasvade energeetiline potentsiaal:
Plussid:
- Kõige energiarikkamate toitainetega
- Rasvu on hea säilitada, sest nad võtavad vähe ruumi
- Tänu väiksele eritihedusele mõjutavad vähe kehamassi
- Energeetilised varud on praktiliselt ammendamatud kehalise töö korral
- Väheintensiivsel kestval aeroobsel tööl soodne energiaallikas
annaabi.ee 
