"lihasmassaaz" - 1 õppematerjal

Erinevad taastumisvahendid inimese turgutamiseks

Tehakse massaazilaual paljale nahale talgiga. Mõeldud haiglasse ja erapraksisesse, kuid peaks olema omandatud igal massööril, kelle juurde võivad tulla tursetega kliendid. Massöör, kes seda ise pole õppinud, peaks oskama tursete ja veenilaienditega klienti suunata lümfiterapeudi juurde. Lümfiteraapia juurde kuuluvad lisaks MLD veel tursepiirkonna sidumine ja kliendile õpetatav hingamisteraapia. 1.2.3. Spordimassaaz Klassikalisel massaazil põhinev tugevatoimeline lihasmassaaz, mis on suunatud lihaste soojendamiseks ja ettevalmistamisele sporditreeninguks ning pingestunud lihaste efektiivsele taastamisele pärast treeningut. Kasutatakse lihaste avardamist, venitusi, vastupanuga liigutusi ning pinguta-lõdvesta-venita süsteemi ülepinges lihaste töötlemiseks. Tehakse nii massaazilaual paljale nahale kui ka otse treeningplatsil läbi spordiriiete. Terviseklubides, spordisaalides, erapraksises. 1.2.4. Segmentmassaaz