Spordiüldainete küsimused ja vastused kokku pandud
- pingutuse raskusastme langus – töövõime paranemine
- Na+ ja Cl- sisalduse langus uriinis ja higis – elektrolüüte säästev efekt
- higierituse intensiivistumine ja ühtlustumine nahal - soojusregulatsiooni efektiivsuse tõus
6. Mis on hüpotermia ja kuidas see mõjutab kehalist töövõimet?
Hüpotermia – normaalsest madalam kehatemperatuur. Lihase tempe- ratuuri langemisel võivad ilmneda suured
negatiivsed muutused lihasekontraktsiooni kiiruses, jõus, võimsuses ja lihasetalitluse ökonoomsuses.
7. Kirjeldage lühidalt peamisi füsioloogilisi aklimatiseerumisprotsesse külmas kliimas.
- muutused hormoonide sekretsioonis;
- naha temperatuuriläve alanemine (sellest alates ilmnevad külmavärinad);
- naha verevarustuse muutused kätel ja jalgadel.
-
8. Selgitage lühidalt asjaolusid, mis võivad külmas kliimas suurendada sportlase organismi veevajadust
annaabi.ee 
