Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastused
Lõdvestumine on seotud kesknärvisüsteemi pidurdusprotsessidega. Lihaste
lõõgastusseisundis saab kesknärvisüsteem (kn) minimaalselt signaale lihastest
lähtuvatest retseptoritest, seega suuraju koore erutusseisund on vähenenud. On
täheldatud seos lihaspinge ja siseelundite pingeseisundi vahel. Lihase lõdvestuse ja ns
erutusseisundi seos võimaldab mõjustada emotsioone – end rahustada – autogeense
treeningu alus.
15. Lihaste düspalanss – lihased pole tasakaalus
Olulisemad lihasaparaadid: õlavarra kakspealihas – õlavarre kolmpealihas; kõhu sirglihas
– lülisambasirgestaja; niude-nimmelihas – suur tuharalihas; reie nelipealihas – reie
tagaküljelihased
-Tugevalt pingestuvad lihased: pea- ja kaelarihmlihas; abaluutõstur; suur rinnalihas;
niude-nimmelihas; reie nelipealihas
-Nõrgalt pingestuvad lihased: kaela eeskülje lihased; trapetslihas, romblihas; kõhu
sirglihas, kõhu põikilihased; tuharalihased; reie tagumise külje lihased
16. Rüht.
annaabi.ee 
