Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks
lokaalse lihasvastupidavuse parandamise aluseks (mitokondrite sisaldus, oksüdatiivne potentsiaal). Jõutõstjate lihaste kõrgem
mitokondrite sisaldus võrreldes mittetreeninutega.
Piisava kestvuse ja raskusastmega koormus tingib lihasraku kohanemise rakendatud koormusele läbi muutuste
lihasvalkude molekulaarstruktuuris.
Üheks kohanemise aluseks on lihasrakkude heterogeensus erinevad liharaku/kiutüübid
6. kehalise töövõime hindamine füsioloogiliste meetoditega vastupidavusaladel
füsioloogilised meetodid- Lihaste funktsioneerimine: *kontraktsiooni kiirus; *neuromuskulaarne ärritatavus; *aeglaste
lihakiudude hulk määratletud kaudsel meetodil; ainevahetus; *lihaste glükogeen; *kehakaal; * hommikune vere glükoosi
tase; *insuliini algtase; *leptiini algtase; *kasvuhormooni, IGF-l algtase, autonoomne närvisüsteem; *adrenaliini ja
annaabi.ee 
