Psüühiline pinge ja ülepinge spordis
Psüühiline pinge ja ülepinge spordis(lk177)
Paljude faktorite hulgas, mis tagavad tegevuse tulemuslikkuse, on peamisi psüühiline
pinge. Psüühiline pinge, mis saadab iga produktiivset tegevust, tekib nii treeningutel kui ka
võistlustel. Oma suunitluselt ja sisult on see erinev. Treeningupinge on seotud üha kasvava
kehalise koormuse talumisega. Treeningu psüühiline pinge sõlub mitmeaastase ettevalmistuse
etapist, treeninuprotsessi ülesehitusest (perioodid, etapid, tsüklid) ja sportlase
individuaalsetest iseäärasusest. Võistluspinge on seotud vajadusega saavutada hea tulemus ja
sõltub võistluste tähtsusest ning konkurentsi suurusest.
Kõrge ja kestev pinge (eriti monotoonne), mis tekib suurte treeningukoormuste mõjul,
võib esile kutsuda ülepingeseisundi. Psüühilist ülepinget iseloomustab vaimne
tasakaalustamatus, töövõime langus, unehäired, kiire väsimine. Treeninguprotsessis
eristatakse kolme psü...
annaabi.ee 
