"lenksul" - 1 õppematerjal

Laste tervis, lastekaitse, terviseedendus

koostööd.  Kasulik üldisele vastupidavusele ning kehalisele arengule.  Esimese ratta võiks soetada juba 1-1,5 aasta vanuses.  Õige ratas õige suurusega, raamimaterjalina eelistada terasele alumiiniumi (alumiinium on kergem!)  Laps peaks saama jalad kiiresti maha panna ning käed peavad ulatuma piduriteni.  Lisavarustus – ees valge helkur, taga punane ja kodarates oranž. Lenksul peab olema rattakell.   Lisaks pikad porilauad ja KINDLASTI kiiver! Batuut  Turvavõrk!  Sobiv riietus hüppamiseks: T-särk, lühikesed spordipüksid, võimlemissussid, paksud sokid või paljajalu.  Alustada kergemate hüpetega, veendumaks, et hüppaja suudab kontrollida oma liigutusi – lahtitõukamise koht ühtib maanudmiskohaga.  Batuuti ei tohi kasutada, kui see on märg (peale vihma).