Tervislik toitumine.
fanta, sprite, coca-cola, pepsi jt kahjulik joogid.
Süües tuleks jagada taldrik kolmeks osaks, need osad oleks:
½ aedvili salat
¼ kartulid, makaronid, riis;
¼ kala, kana, liha.
Lõunasöök on päeva peamine söök. Lõunat tuleks süüa ajavahemikus 12-14. Kui pole
hommikusöögil söödud liiga vähe või siis liiga palju, võid süüa lõunasöögi ajal nii palju kui
tahad. Lõunasöök peaks sisaldama rasva, valku, süsivesikuid ja lemmikmagustoitu. Kindlasti
peaks lõunasöögi ajal sööma köögivilju: puuvilju, juurvilju.
Minu arvamus on selline, et me näeme kõik välja just sellised nagu meid on siia ilma
loodud, kes on kõhna ja kes on paks. ,, Sinu täiuslik keha vorm on see, millega oled rahul sina
ise" nii arvan mina. Süüa võime me kõike kuid teatud aegadel ja teatud normidega.
annaabi.ee 
