liikuma. Spordihingud annavad selleks hid vimalusi. Koolis on pilastel kll vimlemistunnid, ilmselt aga jb neist napiks. Kik koolilapsed peaksid ka vabal ajal sporti tegema. Sport sobib igale eale. Kes vanaduseski korralikult vimleb, metsajooksu teeb ning sulgpalli, vrkpalli vi teisi liikumist nudvaid mnge harrastab, on kauem terve ja tvimeline. Mngides, sportides ja ppides me vsime. Meie keha ja vaim ei suuda taluda kestvat pinget. Vsimus kaitseb organismi lekoormuse eest. Elundite tvime taastub, kui saame puhata. Kige phjalikum puhkus on uni. Kuid puhata saab ka aktiivselt. Prast pingutavat ppetundi vi raske kodulesande lahendamist vivad paar kerget vimlemisharjutust ning sgav sisse-vlja hingamine meid jlle erksaks muuta. Eriti aga tuleb aktiivseks puhkuseks kasutada vaba aega. Raske kehalise t tegijad peaksid vabal ajal rohkem vaimu virgutama. Inimesed, kes aga philiselt vaimse tga tegelevad, peavad vabal ajal kindlasti palju liikuma.
8. Kui tööinspektor peab seda vajalikuks. Täiendjuhendamise sisu ja mahu määrab tööandja. 4 Tegurid, mis võivad põhjustada ehitajatel kutsehaigusi: Ehitusplatsi ettevalmistamisel kasutatakse traktori alusel ehitatud kobesteid, võsalõikureid ja kännujuurijaid. Riskitegurid: tõukeline vibratsioon (võib põhjustada vibratsioonitõbe), vaegkuulmist tekitav müra ning juhi sundasend (füüsilise ülekoormuse haigused). Vundamendi auku kaevatakse mullatöömasinate, peamiselt ekskavaatori abil. Peamised riskitegurid: vibratsioonitõbe põhjustav tõukeline vibratsioon, müra (vaegkuulmine) ja juhi sundasend koos sagedaste pea- ning kere pööretega (füüsilise ülekoormuse haigused). Rakestustööd toimuvad sild- või autokraana abil. Kraana peamised osad on kandekonstruktsioon ning tõste-, sõidu- ja pöördemehhanismid. Põhiliseks tervise riskiteguriks on kraanajuhi sundasend
Töönõuetele või töötaja võimetele mitte vastav töö Halb töökorraldus Kõrget töötulemust nõudev ja ülemääraste tähtaegadega töö Töö hulk ja tööliigutuste kiirus Otsustusvabadus oma töölõigu piires? Suure vigastusohuga töö Kõrge sotsiaalse vastutusega töö ja juhtiv töö Toetuse puudumine Psühhosotsiaalsed tegurid, mis võivad aja jooksul mõjutada töötaja psüühilist seisundit 54. Nimetage vaimse ülekoormuse ebasoodsaid tagajärgi *Krooniline väsimus *Tööstress, depressioon, ärevushäired *Läbipõdemise ilmingud, enesetunde halvenemine *Passiivsus, töölt puudmine *Töökvaliteedi ja töövõime halvenemine *Lahkhelid kaastöötajatega *Liigesevalude ja krooniliste hädade ägenemine *Pingetaluvuse ja süvenemisvõime vähenemine *Stimuleerivate jookide, uimastite ja alkoholide tarbimine
annaabi.ee 
