Mis tegurid põhjustavad ülekaalulisust?
Mis tegurid põhjustavad ülekaalulisust?
Üks suurimaid probleeme meie maailmas on kindlasti ülekaalulisus. Üle
euroopa on üha rohkem inimesi, kes ei jälgi oma regulaarset liikumist ja
toitumist. Mis on selle põhjusteks?
Vähene liikumine ja sageli teleka vaatamine ja arvutis olemine.
Inimesed on nii mugavaks muutunud, et ei viitsi enam ennast liigutada ja
teevad parem seda, mis neile on mugav ja hea. Tuuakse toit koju.
Näiteks sõidavad autoga kodust tööle ja töölt koju. Kuigi see pole päris
õige. Kulutatakse vähe kaloreid ja energiat. Tavaliselt peab kaotama
KCL, aga hoopiski .
Söögikordade vahele jätmine. Inimene peab regulaarset sööma päevas,
et säilitada normaalne kehakaal. Kui jäetakse vahele söögikord, siis tekib
näljatunne, mis ajab tihti veel rohkem sööma.
Tihti toimub väljaspool kodu söömine ja käiakse seepärast rohkem
kiirtoidurestoranides. Kui seda juhtub harva, pole asi üldse hull, aga
kui asi muutub juba regula...
annaabi.ee 
