Valgurikkad dieedid
jogurt
Lõunasöök:
10 minutit enne söömist klaasitäis toatemperatuuril vett.
Edasi valige üks variantidest:
Uhhaa kahe õhukese rukki või täisteraleiva viiluga, kahest
tomatist salat, kolme kuivatatud puuviljaga tee, mandariin.
kala (150 g), mida on aurutatud või ilma rasvata grillitud. Suvalised
lisandid ülaltoodud variantidest.
Või 100 g soola ja õlita grillitud või praetud vasikaliha + keedetud
metsik riis + toorsalat kurgist ja lehesalatist. Riisile võib lisada
sojakastet.
Ei mingit soola! Lisada võib natuke pipart.
Õhtusöök:
Klaasitäis toatemperatuuril vett (ärge unustage!).
Ükskõik milline variant:
Salat: marineeritud kalmaariviilud + tükeldatud muna + 2
supilusikatäit maisi, maitsestada oliiviõli ja sidrunimahlaga, lisada
salatisse küüslauguküüs või sibulamugul.
Pakk külmutatud krevette , metsik riis. Või 250 g ilma soola ja õlita
ahjus küpsetatud kanaliha (. Garneeringuks greip. Väga huvitav
annaabi.ee 
