Üldarendavad harjutused
Üldarendavad harjutused
Sellesse gruppi kuuluvad harjutused, mis tagavad noorsportlase üldettevalmistuse. Nende koostis
võrreldes teiste harjutuste gruppidega on tunduvalt mitmekesisem.
Üldarendavate harjutustega valikul tuleb silmas pidada:
· noore üldettevalmistus peab tagama igakülgse kehalise arengu. Õige oleks kasutada selliseid
harjutusi, mis mõjustaksid efektiivselt kõigi kehaliste võimete arengut ja laiendaksid eluks
vajalike oskuste ja vilumuste ringi;
· noore sportlase üldettevalmistuses peavad kajastama sportliku spetsiaalsuse iseärasusi.
Üldettevalmistuse vahendeid tuleks valida (spetsialiseerida), pidades silmas treenituse
ülekande efekti, viies miinimumini negatiivne ülekande efekt.
annaabi.ee 
